Per verificare la versione del Firmware installato sulla tua videocamera dovresti avere nel menù un percorso simile a questo, Menu --> Setup (Impostazione) --> Versione (questi sono i passaggi nella videocamera NEX-VG10E).

Sul sito di supporto europeo di Sony non vedo presente nessun aggiornamento Firmware per il tuo modello, l'indirizzo che hai incollato fa riferimento al supporto di sony.co.jp (Giappone) ancehe se in lingua inglese.

Qui trovi informazioni sulla tua videocamera:

http://support.sony-europe.com/dime/mobileHD/mobile.aspx?site=odw_it_IT&m=MHS-PM5

Il percorso in questione mi sembra porti all'aggiornamento del software PMB integrato nella videocamera, non all'aggiornamento del Firmware.

Corretto, a questo punto non ti resta che verificare il tuo Firmware ed eventualmente procedere all'aggiornamento, per il discorso dell'editabilità, dubito si possa intervenire senza rischi.